nghe chuyện Hà nội ;.. nam nữ thọ, thọ.. bất thân...
lại có thêm một dịp nói lại truyện xa xưa... ngày đó, thời kỳ 1930 1950.. tập tục cổ hủ, mang nặng tính cách phong kiến, giáo điều. Vấn đề Nam/Nữ..; dù cho Tự lực văn đoàn, hay những nhà xă hội học mới đă hết sức cố gắng phân giải,, cố gắng chuyển đổi, nhưng không phải là một lúc mà có thể thay đổi nếp sống của người dân. Từ cổ tục tảo hôn, tục huyền đến hủ tục lấy vợ sớm... ;
... lấy chồng từ thuở mười ba...
... đến nay mười chín th́ đà năm (5) con...
... ra đường thiếp hăy c̣n son.. !!
.. về nhà thiếp đă năm con cùng chàng..!!!!
hay như ;.... bồng bồng cơng chồng đi chơi..
..... đi đến chỗ lội, đánh rơi mất chồng ..
.... chị em ơi !!, cho tôi mượn cái gầu ṣng... để tôi tát nước vớt chồng tôi lên.!!!!.
Quan niệm lấy vợ sớm cho c̣n xảy ra nhiều ở trong làng xă VN thời đó; là v́, có thể do nghèo.. cũng có thể do sự bảo vệ gia đ́nh, tài sản... chồng mới sáu, bảy (7) tuổi lấy cô vợ 16, 17... về nhà th́ cô vợ cong lưng ra làm.. đi cấy.. trông nom, hầu hạ bố mẹ chồng đôi khi c̣n phải ru cho chồng ngủ... v́ vậy mà khi chồng đến tuổi dậy th́.. biết đến th́... giận chồng em bỏ chỗ nằm...
em nằm dưới đất chồng bồng em lên.. giường !!!
Rồi đến khi tuổi người vợ đă về chiều, lại do vất vả.. không c̣n phục vụ được... đành phải cho chồng kiếm t́m vợ bé.. nàng hầu là vậy.
Như đă gơ trước đây trong các loạt bài của nmq; bố mẹ hỏi vợ sớm cho con, nàng lo việc nhà, c̣n chàng vẫn cắp sách đi học. Ra ngoài đụng chạm với xă hội, với trường học, mở mang kiến thức.. trong con mắt giờ đây có những h́nh ảnh mới.. và có thể có bạn mới.. trở nên lạnh nhạt với vợ chính thức.. trước hoàn cảnh này, gia đ́nh chấp thuận cho giải pháp là, thường cha mẹ dàn xếp với con dâu... để cho anh chồng được đem về nhà một người bạn, một người vợ lẽ.. Đôi khi cũng do nàng dâu cưới hỏi không có sanh con được trong thời hạn, v́ mục đích nối dơi tông đường, cho nên nàng dâu chính thức cũng phải bằng ḷng cho cha mẹ đi cưới thêm một người phụ nữ khác để sanh con.. nối dơi tông đường, và chữ thê thiếp.. phân định chính thê/ thứ thiếp... một cách danh chính ngôn thuận.
Trở lại với vụ giao tiếp với bạn khác phái. nmq khi vào Đại học, tuổi trẻ nhất phân khoa ( faculte'), con nhà nghèo ( vẫn phải đi gánh nước thuê để kiếm sống ) gầy c̣m nên có biệt danh " thằng lỏi ". , trở thành tên "giao liên" giúp đỡ mấy chàng công tử con nhà giàu trong việc "đưa tin nhạn".. nhờ vậy mà có tiền mua sách.. cũng như biết đến tính nết của các công chúa, "công nương chanh cốm".. cho nên việc biết rơ ưu điểm của các nàng thật không có ǵ lạ cả. Chưa kể đến vụ, các chàng công tử... lên đến Đại hoc... chàng nào cũng già tuổi hơn nmq ít là ba đến 10 tuổi. Thật sung sướng đóng vai làm em... được cả đôi bên trọng vọng, nịnh bợ để nhờ vả, nhất là mỗi khi gần đến ngày thi... nmq kiếm tiền khá nhiều v́ các công tử t́m đến "để học chung !!". Cũng đă có lần thày A.Role hỏi nmq...bài nộp của anh TA... lối viết bài tra khảo tài liệu(research) sao giống như là của con vây ?? họ trả cho con bao nhiêu tiền ?? Thưa thày , con nhận lỗi..xin thày tha.. bs Role cũng từ đó nh́n đến tôi và giúp tôi hết sức cho nên đến 1953 tôi được tuyển sang De Lanessan..
Bạn giới tính của nmq, đối như BT, nmq lúc đầu nhờ ḷng tốt của BT giới thiệu cho đi kèm hoc cho các em họ.. rồi làm precepteur cho gia đ́nh ông phủ.. cô bé YK.. c̣n như trong bài viết của nmq, có nhắc nhiều đến Yvonne, con gái bà giáo của nmq từ thời Albert Sarault.. me Bernard... thương sót và giúp đỡ nmq.. và không biết sao mà cả hai ông bà thương hại.. dạy dỗ từng ly từng tí.. cộng thêm sự rèn cặp, giáo dục Đông phương của mẹ Cả của nmq, nhờ vậy mà nmq có được hai nền văn hoá Âu Á trong tâm hồn, và giữ măi cho đến ngày nay.
Ngày nay, trên Diễn đàn, nmq chỉ đem đến cống hiến cho quí Bạn, tất cả những ǵ của thế hệ trước trải qua, việc thật, người thật, dưới góc độ của một cá nhân, để quí Bạn đọc và t́m hiểu .. thông cảm, .. tránh đi những khuyết điểm, sao cho phù hợp với cuộc sống đương đại .. chứ nmq không có tài cán ǵ.. Mong quí Bạn hiểu cho. Cảm ơn ./. nmq
nghe chuyện Hà nội ;.. c̣n phở.. c̣n thơ.. c̣n quê hương Việt...
,, chào quí Bạn ,
lại nói truyện về phở... phở du nhập Nam kỳ quốc, đó là vào thời tuyển dân phu đi làm đồn điền cao su.. va người dân phu đă trốn về Saigon.. lập ra quán hàng bán phở ở góc đường La Somme, bên cạnh chùa Chà và.. tên quán phở ; phở Turc.. nước dùng cũng là xương ḅ.. nhưng thêm mực khô và củ cải (betterave).. rôi sau đến phở ở hẻm Casino. Cùng thời với phở Turc là bún bung bà Ba Bủng ở Thủ khoa Huân...
Một chút kinh nghiệm về thị lực ( vision) và focusing...
nmq bị hư mất một con mắt trong thời gian bó gối để nghiền ngẫm tư tưởng vĩ đại.. của boác..
.. tuy nhiên, nhờ tài vặt và kinh nghiệm dân gian..như rửa mắt bằng nước muối.. cũng như giữ giấc ngủ đúng giờ, thời gian nằm.. đúng cữ mặt trời lặn đến mặt trời mọc..
Về thị lực, nmq tránh đọc chỗ tối, giữ chế độ ăn uống, ăn đúng bữa.. ăn nhiều rau tươi.. thời đó chỉ có rau Ban.. cán bộ cho ăn rau muống, nmq không ăn, giả đ̣ nhường bạn..(.. rau muống sống dễ ở bất cứ nơi nào, thu hút tạp chất..( cũng có thể rau muống là một trong những loại rau dễ tạo ra chứng bệnh tê thấp.. thứ đến rau cải xanh..).
.. về focusing.. đến tuổi già.. đồng tử bị lăo hoá, độ co dăn chuyển đổi gần xa chậm hơn lúc c̣n trẻ, có thể là v́ cườm (mộng thịt) tạo màng mỏng làm mờ như khi làm scan ta thường thấy, cái này sau khi được tha trở về, nmq dùng cá biển làm phương thuốc chữa trị cho con mắt c̣n lại, ăn cá nấu canh, cá rán non.. v́ rán già th́ dễ bị carcinogen..
... cũng có thể nhờ sự tiết độ ẩm thực, ăn chay (diet) đúng nghĩa; món chay là rau sống, rau luộc, hoa quả tươi.. chứ không phải là làm món chay mà giả làm thịt cá, giả làm nem công chả phượng bằng ḿ căn hay.. tạp vật.. Nước uống trung b́nh(cofee, sữa, bẻer, beverage.. một ngày trên hai lít...
Đời sống hoàn toàn chay tịnh, vô ưu.
Kể từ 2001 đến nay, nmq duy tŕ thị lực và focusing trong t́nh trạng ổn định, không bị hoa mắt..không phải thay kiếng.Cơ thể th́ blood pressure trong tầm 120/70, pulse 60., không bị lipomas (bụng dư mỡ).HCL/LCL 130 R>50. Hiện tại ra vô bv v́ đi t́m polyps, cyst nghi ngờ. v́ sau khi khám phá ra có calculs trong bladder, lục lọi trong prostate qua biopsy hai lần rồi vẫn chưa t́m thấy., mới đây cho biết Gleason scores (negative).
... khi đọc sách báo, lên mạng dùng computer.. nguồn sáng nmq luôn luôn để ở phía sau, tránh recfraction/ reflection. hàng ngày đi bộ hay đạp xe đạp khoảng chừng một giờ..
Chút kinh nghiệm của bản thân về giữ ǵn sức khoẻ, an tâm.. ./.nmq
nghe chuyện Hà nội ;... đo áp huyết theo cách nào ??
Gởi đến quí Bạn..
Đo áp huyết, theo nmq đă làm từ khi c̣n là sinh viên như sau ;
Đo lúc an nghỉ ( fully at rest ); tốt nhất và ít sai biệt nhất là lúc sáng sớm thức dậy, chưa bước xuống khỏi giường, nằm ngửa(supine) yên trên giường, chân tay duỗi thằng, hô hấp đêu đều.. nhờ người phối ngẫu... khẽ nâng cánh tay, luồn bao cao su lên qua khuỷu tay, rồi cuốn vừa khớp khít, buộc lại.. bóp cho hết hơi ở nơi nút bơm, thả nút ra.. điều chỉnh áp kế cho đúng neutral.. nếu là máy digital trên screen có dấu hiệu của nhịp thở.. bắt đầu bơm cho vượt mức 220/240.. ngưng bơm... để cho kim từ từ rớt xuống theo độ thoát hơi bơm của bao cao su... đến khi digits trên digital screen xuống từ từ và tiếng bip... bip báo hiệu mức đo... bạn sẽ được systolic.. sau đến diatolic.. rồi sau là pulse.. tiếp đến là số nhịp thở trong một phút....
Đo nhịp tim ngay khi hoạt động tối đa (max)..thông thường người y sĩ sẽ yêu cầu bạn lên/xống cầu thang, khoảng hơn một trăm(100) bậc để tạo nhịp tim/mạch mạnh nhất,( cách này chỉ áp dụng cho người có sức khoẻ, rất nguy hiểm đối với người có bịnh cao áp). cũng như cách đo trên nhưng chỉ khác là đứng.
Nhịp tim có thể lên đến 240/100.. pulse 160/200 (dễ bị đứt hơi thở mà ngất đi) c̣n nhịp thở tăng lên đến 100/120(rất nguy hiểm)..
NB; trong message bạn nói trước đây blood pressure của bạn tốt, mới thay đổi gần đây, có nhiều nguyên nhân; có thể bạn lo nghĩ, hăy quẳng gánh lo đi.. v́ vất vả cho thể lưc; bớt làm việc nặng, dành chút thời giờ cho đi bộ mà đi chậm.. hít thở không khí.. hay v́ ẩm thực; ăn mặn ăn ngọt.. giảm bớt ảnh hưởng của đường muối, mỡ.. giảm bớt rượu..ăn rau trái nhiều hơn b́nh thường.. và nhất là vấn đề sinh lư nên tiết độ. Giữ cho giấc ngủ đủ ít là tám(8) giờ nằm trên giường.
... Nếu khó ngủ th́ hăy t́m vào đạo giáo, nmq sỏ dĩ có sức khoẻ được như vậy cũng nhờ Phật giáo Đại thừa... nghiền ngẫm Bát nhă tâm kinh để đi t́m cái vướng mắc.. sau rồi tự ḿnh ngộ được tất cả đều là KHÔNG,.. CÓ mà KHÔNG CÓ... Kính ./.nmq
..... chi tiết này nmq gơ lên nhưng rất dè dặt (warning). nmq